Hot Iron Kurse - Langhantel Workout

Hot Iron ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. In Kombination mit den Gewichten von 1,25 bis 10 Kilo lässt sich die Langhantel jedem Leistungsniveau schnell und einfach anpassen. Hot Iron Kurse setzen auf Grundübungen wie Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Umsetzen, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken.