60 Minuten
POUND ist eine intensive Cardio-Jam-Session, welche simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio-, Pilates- und Krafttrainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungabläufe. Durch die kontiniuerliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewuchteten Drumsticks verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorienverbrennenden Drummer.
60 Minuten
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