Pound Kurse

POUND ist eine intensive Cardio-Jam-Session, welche simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio-, Pilates- und Krafttrainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungabläufe. Durch die kontiniuerliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewuchteten Drumsticks verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorienverbrennenden Drummer.