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KURSE

TRX

TRX - Ganzkörper-Workout

TRX ist ein Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Es werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. TRX stärkt die Tiefenmuskulatur im ganzen Körper und sorgt für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen, außerdem die Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen.

Dauer des Kurses

30 – 60 Minuten

Welches Studio bietet diesen Kurs an?

Den aktuellen Kursplan jedes Studios findest du auf der jeweiligen Unterseite. Dazu klicke einfach auf den Button deines Studios.

HINWEIS: Der Kursname kann in deinem Studio variieren. Voraussetzung für die Kursdurchführung sind 5 Teilnehmer.

"Bei unserem Kursangebot ist für jeden etwas dabei!"

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