Fitness Gym Magazin

Das FITNESS GYM Magazin ist dein Lifestyle Blog rund um Fitness, Food & Travel Themen.

  • Zu viel Arbeit, Urlaub oder ein unvorhergesehenes Ereignis – wer es einmal nicht ins Studio schafft, der fürchtet um seinen Trainingserfolg. Insbesondere, wenn es sich um einen längeren Zeitraum handelt.

  • Fitness-Gadgets sollen das Training verbessern und erleichtern. Um die eigenen Fortschritte und Erfolge besser messbar zu machen, sammelt und analysiert man mittels verschiedener Sensoren eine Vielzahl an Daten: Puls, Bewegungsverhalten,

  • Trampolin Fitness ist ein einzigartiges dynamisches Training mit sorgfältig strukturierten Aerobic-Übungen auf einem Mini-Trampolin. Es wurde entwickelt, um die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten sowie die gesundheitlichen Vorteile des Rückpralls zu maximieren. Jumping

  • Das Intervallfasten ist eine Ernährungs- oder Diätform, die zunehmend an Beliebtheit gewinnt. Dabei kann das Fasten in unterschiedlichen Formen bzw. Intervallen durchgeführt werden. Das Fasten hilft aber nicht nur beim

  • Das Functional Training kommt als Athletiktraining aus dem Hochleistungssport. Der Sportler soll seine Belastbarkeit verbessern, seine Leistungsfähigkeit steigern und die Anfälligkeit für Verletzungen reduzieren. Die Trainingsmethode hat sich in den

  • Du glaubst, schneller schlank und fit zu werden, wenn du auf Mahlzeiten und auf’s Essen nach dem Training verzichtest? Falsch gedacht! Denn die richtige Ernährung und gesunde Snacks können deinen

  • Die weltweite Corona-Pandemie hat unseren gewohnten Alltag ordentlich aus dem Gleichgewicht gebracht und von 0 auf 100 auf den Kopf gestellt. Gewohnte Routinen können nicht mehr umgesetzt werden und auch

  • Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Power-Smoothies sind ein unverzichtbarer Teil eines jeden Trainingsprogramms. Innerhalb einer Stunde nach deinem Training, sollten deine Energiespeicher rasch wieder aufgefüllt werden. Denn eine gesunde Ernährung ist

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